0.2赫茲

　　當乘客處在0.2赫茲左右的(de)低(dī)頻運動狀态時，其惡心程度達到峰值。而一(yī)般的(de)交通工具，如(rú)汽車、輪船、飛(fēi)機等，其颠簸頻率往往就是在0.2赫茲左右，但在騎馬、步行、跑步時，人體的(de)震動頻率通常高(gāo)于1赫茲，所以一(yī)般不會發生暈動症。

　　“五一(yī)”小長(cháng)假将至，不少人早就做(zuò)了安排，準備開車、坐火車或乘飛(fēi)機去(qù)外地(dì)旅遊。但遺憾的(de)是，生活中有一(yī)部分人，他們飽受暈車、暈船、暈機之苦，輕的(de)頭暈、惡心，重的(de)五髒六腑“翻江倒海”，甚至出現虛脫和(hé)休克等症狀。這在醫學(xué)上被稱為(wèi)暈動症，也叫運動病。

　　那麽，什麽是暈動症？其發病原因是什麽？相關治療方法有哪些？對此，科技日報記者采訪了相關專家，為(wèi)讀者逐一(yī)進行解答。

　　主要表現是惡心和(hé)嘔吐

　　“暈動症是汽車、輪船或飛(fēi)機運動時所産生的(de)颠簸、搖擺和(hé)旋轉等形式的(de)加速運動，刺激人體的(de)前庭神經而引發的(de)疾病。根據乘坐交通工具的(de)不同，暈動症又被分為(wèi)暈機症、暈車症、暈船症等。”黑龍江省中西醫結合學(xué)會眩暈病專業委員會主任委員、哈爾濱醫科大學(xué)教授謝春成在接受科技日報記者采訪時表示，以乘車為(wèi)例，在車輛急刹、急轉彎時，該病患者的(de)症狀會加重，下車休息片刻後，症狀可(kě)逐漸減輕。

　　“暈動症主要的(de)臨床表現是惡心和(hé)嘔吐。”謝春成表示，人群中約有1/3的(de)人因暈動症出行受到嚴重影響。據統計，有多達2/3的(de)人在乘坐汽車時，至少出現過1次暈車症狀，坐在後排座位上的(de)人尤為(wèi)明顯。

　　國外資料顯示，在年(nián)輕群體中，特别是6至12歲的(de)兒童，出現暈車的(de)情況非常普遍。随着前庭功能的(de)逐步完善，孩子(zǐ)暈車的(de)症狀會越來越輕，以至消失。另外，相比男性，女性患暈動症的(de)幾率更高(gāo)。

　　偏頭痛患者更易得暈動症

　　謝春成介紹，臨床上依據症狀的(de)嚴重程度，通常将暈動症分為(wèi)輕度、中度、重度3類。輕度患者多表現為(wèi)咽部不适、唾液增多、疲乏、嗜睡；中度患者多表現為(wèi)惡心、嘔吐、面色蒼白、渾身冷汗；重度患者則會心慌、胸悶、四肢冰涼、表情淡漠、唇幹舌燥、精神抑郁，甚者伴有脫水、水電解質紊亂等。

　　那麽，暈動症的(de)發病原因是什麽呢(ne)？

　　內(nèi)耳前庭器是人體平衡感受器官，它包括三對半規管和(hé)前庭的(de)橢圓囊和(hé)球囊，可(kě)感受各種特定運動狀态的(de)刺激。當汽車啓動、加減速和(hé)刹車時，這些刺激使前庭橢圓囊和(hé)球囊的(de)囊斑毛細胞産生形變放電，并向神經中樞傳遞。這些前庭電信号的(de)産生、傳遞若在一(yī)定限度和(hé)時間內(nèi)，就不會對人體産生不良影響，但每個人對刺激的(de)耐受程度不同，如(rú)果刺激超過了限度，有些人就要出現暈動症症狀。每個人耐受性差别非常大，這除了與遺傳因素有關外，還受視(shì)覺、個體體質、精神狀态以及客觀環境（如(rú)空氣異味）等因素的(de)影響，因此在相同的(de)客觀條件下，隻有部分人會出現暈動症症狀。

　　謝春成介紹，暈動症的(de)發生也與振蕩頻率有關，患者的(de)惡心程度會随着振蕩強度的(de)增加而增加。當乘客處在0.2赫茲左右的(de)低(dī)頻運動狀态時，其惡心程度達到峰值。而一(yī)般的(de)交通工具，如(rú)汽車、輪船、飛(fēi)機等，其颠簸頻率往往就是在0.2赫茲左右，但在騎馬、步行、跑步時，人體的(de)震動頻率通常高(gāo)于1赫茲，所以一(yī)般不會發生暈動症。

　　此外，偏頭痛患者更易被暈動症“糾纏”。謝春成指出，在偏頭痛患者群體中，同時伴發暈動症的(de)比例高(gāo)達40%到70%。

　　出發前不宜吃得過飽

　　目前，針對暈動症的(de)治療方法主要有以下3種：第一(yī)種是口服西藥，如(rú)暈海甯、乘暈甯、抗眩啶、胃複安等；第二種是采用中醫方法，喝生姜水、陳皮水等，同時配以針灸療法、穴位按壓；第三種是對患者進行适應性訓練，例如(rú)讓暈船症患者反複多次乘船，使機體逐漸适應這種運動狀态。

　　在積極采取上述治療手段的(de)同時，暈動症患者在出行前還要做(zuò)好充分的(de)準備工作。對此，謝春成為(wèi)暈動症患者提出了如(rú)下建議：

　　首先，在出發前2小時，暈動症患者宜吃易消化、少油膩的(de)食物，不宜吃得過飽。

　　其次，在乘坐車、船時，為(wèi)避免低(dī)頻運動的(de)幹擾，暈動症患者應盡量坐在船頭區域或車輛的(de)前排座位。在車、船行進時，不宜讀書、看報、玩手機，要盡量向前看，注視(shì)地(dì)平線或遠方，以減輕暈眩感。同時，要避免焦慮和(hé)擔憂的(de)情緒，此時可(kě)欣賞音樂(yuè)或和(hé)親友聊天。

　　最後，登上車、船前，暈動症患者可(kě)将一(yī)片鮮姜片，貼在肚臍處，用醫用膠布将其固定好，到達目的(de)地(dì)後再取下丢掉。出發前飲用1杯濃茶，或喝1小杯加醋的(de)溫開水，也會有一(yī)定防暈效果。

　　此外，輕度不适者還可(kě)在前額、鼻唇間的(de)人中處，塗上少許清涼油或薄荷油。