縱觀古人言補，多偏好于“厚”補，“厚”即性味厚重的(de)補藥，如(rú)阿膠、首烏之補血，鹿血、龜闆之補陽，人參、黃芪之補氣……查其所虛，施之厚補，本無可(kě)厚非，然用多用濫，則難免有醫風浮華，急功逐利之嫌。況身體之虛，往往緣于累積之損，貿然厚補，常欲速不達。

女貞子(zǐ)、旱蓮草(cǎo)雖為(wèi)補品，卻藥性平和(hé)，不膩不燥，藥力平緩而持久，當屬補品中至真。前人将二者合用，組成傳世之方：二至丸。關于其功效，《醫方集解》雲；二至丸補腎，補腰膝，壯筋骨，強陰腎烏髭發，價廉而功大。二藥合用，補肝益腎，特别适用于肝腎不足之腰膝酸軟，失眠多夢，耳鳴遺精，長(cháng)期服用還可(kě)強齒烏發，延緩衰老。至于價廉則更是意外之喜，故此推薦。

用法：取女貞子(zǐ)，旱蓮草(cǎo)等份研細末，制蜜丸久服，丸者緩之，意在平補效久。

專家介紹：北京中醫協會中醫特色療法工作委員會專家委員馬路推出了健康科普專題——馬大夫談養生，希望借此機會讓更多的(de)老年(nián)朋(péng)友，補充健康營養，認知科學(xué)養生，走出健康之路。