頸椎不舒服是個很普遍的(de)現象，普遍得讓人“麻木”。所以當頸椎出現一(yī)些小不适時，總有人想着忍一(yī)忍就過去(qù)了。不過，有時候忍一(yī)忍不會“風平浪靜”，反而會讓病情更加“驚濤駭浪”。

　　廣東省中醫院大骨科主任林定坤教授提醒，不要忽略頸椎病的(de)早期信号，及早幹預，才能延緩控制疾病的(de)進展，避免最後不可(kě)挽回的(de)結局。

　　磕碰了一(yī)下頭部

　　竟四肢乏力走不動？

　　近日，45歲的(de)劉阿姨由家人推着輪椅來到省中醫院頸椎病診療中心就診。經過問診，林定坤教授團隊侯宇醫生得知：劉阿姨三天前坐公交時，由于公交車急刹車，頭在扶手上輕微磕碰了一(yī)下，之後就開始出現四肢乏力的(de)情況，并且日益加重。到就診時，已經到了要在攙扶下才能走路的(de)地(dì)步。

　　經過詳細的(de)體格檢查，醫生發現劉阿姨的(de)四肢病理(lǐ)征陽性、腱反射亢進、肌力下降，都是指向頸脊髓的(de)損傷。而核磁共振檢查也證實了這點。

　　醫生進一(yī)步了解得知，劉阿姨其實在受傷之前，就已經時常在走路時，有“踩棉花”般踩不到地(dì)的(de)感覺，還出現過拿東西拿不穩的(de)情況，好幾個水杯都打爛了。

　　其實，劉阿姨受傷之前的(de)這些情況，都是頸脊髓功能受損的(de)早期表現。但此前醫生建議她完善檢查，系統治療，劉阿姨卻認為(wèi)可(kě)能隻是更年(nián)期症狀，一(yī)直沒放在心上。

　　正是多次對頸椎早期發出的(de)“求救信号”不上心，才釀造了這次受傷後的(de)嚴重損傷。

　　坐車時不慎受傷，頸椎受到外力的(de)沖擊，原有的(de)壓迫物瞬間對脊髓形成沖擊，導緻脊髓的(de)嚴重損傷，功能迅速下降。

　　最終，廣東省中醫院脊柱專科團隊為(wèi)劉阿姨進行了手術治療。但是，因為(wèi)脊髓功能長(cháng)期的(de)慢性壓迫損傷，以及外力沖擊帶來的(de)瞬間損傷加重，需要長(cháng)期的(de)緩慢康複，甚至會無法恢複。

　　這意味着劉阿姨日後的(de)生活，可(kě)能都離(lí)不開家人的(de)照顧。

　　頸椎問題早發現

　　六大信号要警惕

　　林定坤提醒，嚴重的(de)退變性頸椎疾病，是從輕微的(de)症狀慢慢發展的(de)。當疾病侵襲時，我們的(de)身體并非不為(wèi)所動，它會及時地(dì)向我們發出求救信号，如(rú)果我們能早一(yī)點識别這些信号，就能早一(yī)點發現問題，早一(yī)點将疾病扼殺在搖籃裏。

　　那麽，日常生活中有哪些信号，提示需要注意的(de)呢(ne)？

　　1.脊髓型頸椎病的(de)早期症狀：

　　2.走路邁出第一(yī)步有些吃力；

　　3.走路時有“踩棉花感”；

　　4.在寫字、扣扣子(zǐ)、系鞋帶、持筷子(zǐ)等手部精細操作上有困難，動作笨拙；

　　5.有客觀感覺障礙（對刺激的(de)感覺衰退）；

　　6.拿東西的(de)時候容易拿不穩、掉落。

　　林定坤提醒，出現以上任意一(yī)條症狀，就應該到醫院進行診查。不要諱疾忌醫，充分了解自(zì)身情況是非常重要的(de)。要及早對疾病進行幹預，延緩、控制疾病的(de)進展，避免最後不可(kě)挽回的(de)結局。

　　支招：頸椎養護這麽做(zuò)

　　如(rú)何通過日常養護，預防頸椎疾病？專家支三招——

　　招數一(yī)：挺腰端坐

　　挺腰端坐的(de)狀态下，脊柱處于直立狀态，最契合脊柱的(de)生理(lǐ)狀态，對脊柱的(de)損害能夠減少到最低(dī)。同時，挺腰端坐的(de)坐姿也能讓你的(de)脊柱肌肉變得協調起來，有效地(dì)保護頸椎。

　　招數二：防寒保暖

　　做(zuò)好防寒保暖的(de)工作，能夠讓頸椎免受風寒濕所侵襲。佩戴圍巾、穿高(gāo)領衣服等都能夠對頸椎起到保暖作用。同時，大家還可(kě)以通過熱敷的(de)方法祛除風濕、通經活絡，改善局部血液循環。

　　招數三：量身配枕

　　枕頭在頸椎的(de)日常養護和(hé)頸椎病的(de)康複中扮演了十分重要的(de)角色：承托頭頸部，維持頸椎曲度，保持頸椎的(de)穩定性，讓頸部的(de)肌肉、韌帶、椎間盤還有小關節等及時得到休息。

　　在枕頭的(de)選用上，是沒有統一(yī)的(de)标準的(de)。每個人的(de)頸椎所适用的(de)枕頭是不一(yī)樣的(de)，最好也征求專業醫生意見挑選個性化枕頭。