傳統醫學(xué)很早就對視(shì)疲勞有所認識。視(shì)疲勞（視(shì)物不能持久，久視(shì)者視(shì)物昏花，眼球或眶周有酸脹感等），中醫稱為(wèi)肝勞，其發病與用眼過度、屈光不正、體質虛弱等因素有關，屬久視(shì)勞心傷神，耗氣損血，目中經絡澀滞和(hé)肝腎精血虧損不足，筋失所養，調節失司所緻，其病機主要責之于肝、心、腎。

　　中醫臨床将視(shì)疲勞辨證分為(wèi)四型：一(yī)是肝腎不足，久視(shì)後目幹澀酸痛，伴見頭暈耳鳴、腰膝酸軟、失眠多夢。二是脾氣虛弱，視(shì)久昏花、困乏、眼目幹澀、睑重欲閉、頭暈、面白神疲、倦怠乏力。三是心血虧虛，勞目久視(shì)則視(shì)昏眼痛、不欲睜目，可(kě)伴見面白無華、健忘、心悸。四是肝郁氣滞，平素不耐久視(shì)，視(shì)久則眼脹、怕光、流淚、眼眶眉棱骨痛，伴見精神抑郁、頭暈頭痛、心煩欲吐、口苦、脅脹痛。以上不适，治療上可(kě)選擇按摩、食療、蒸汽熏眼、藥液敷眼等。

　　按摩：取眼部周圍的(de)攢竹（面部，眉毛內(nèi)側眉頭凹陷處）、睛明（位于鼻根目內(nèi)眦交界處）、承泣（瞳孔的(de)直下方，眼球與眶下緣之間）、瞳子(zǐ)髎（眼睛外側1厘米處，眶骨外的(de)凹陷中）、絲竹空（眉梢凹陷處）等穴，用手指輕揉并按壓，以局部有酸脹感為(wèi)度，每日1~2次，每次15~30分鍾。

　　食療：推薦兩個茶飲。一(yī)是枸杞紅(hóng)棗茶：枸杞、桑葚、山藥各10克，紅(hóng)棗10個，水煎，分2次服。二是桑菊薄荷茶：桑葉9克、菊花6克、薄荷9克、金銀花9克，沸水沖泡代茶飲。

　　蒸汽熏眼：沏一(yī)杯熱氣騰騰的(de)菊花枸杞茶，伏在杯口上用菊花茶的(de)熱氣熏眼兩三分鍾。

　　藥液敷眼：取菊花、枸杞、桑葚、當歸、丹參、熟地(dì)、黨參、珍珠粉、熊膽粉、薄荷、杏仁、蘆荟、冰片等，水煎濃縮，以紗布浸其中，用時以紗布置于眼上（閉眼），紗布上放置少量冰片，熏蒸25分鍾，取下紗布并擦拭幹淨眼睑。▲